반응형 노년 생활 꿀팁/건강 의료 정보159 오메가3, 70대라면 “이 3가지”만 확인하세요｜혈관에 좋다더라에 속지 마세요 (2026) 오메가3는 “혈관에 좋다”는 말만 믿고 사면 돈만 쓰고 효과는 못 볼 수 있습니다.70대는 특히 약(혈액 응고), 용량, 제품 형태에서 실수가 많이 납니다.아주 중요한 한 줄 조언70대 오메가3는 “복용 가능(안전) → 목적 1개 → 적정 용량/품질” 순서로 고르면 실패 확률이 크게 줄어듭니다. 1) 먼저 ‘복용 가능(안전)’ 체크 3가지혈액 묽게 하는 약(아스피린/와파린 등)을 복용 중인가?수술·시술 예정이 있거나 멍/출혈이 잦은 편인가?위장이 예민해서 속쓰림·역류가 자주 있는가?여기서 잠깐. “내가 오메가3를 먹어도 되는 상황인지” 먼저 확인하고 가세요. 복용 전 체크리스트 보기 → 2) 목적은 딱 1개만 고르세요오메가3는 목적을 2~3개로 잡으면 애매해집니다. 아래에서 1개만 선택하세요.중성지.. 2026. 1. 6. 가바(GABA), 수면에 도움 될까요?｜70대 기준 복용법과 선택법 (2026) 가바(GABA)는 신경 안정·긴장 완화·수면 보조에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다.특히 70대 이후에는 “잠이 얕아졌다”, “밤에 자주 깬다”는 이유로 가바를 찾는 분들이 많습니다.이 글에서는 광고 설명이 아닌, 70대 기준으로 가바가 실제로 도움이 되는 경우와 복용 시 꼭 주의해야 할 선택 기준을 3분 안에 정리해 드립니다.이 지점에서 많은 분들이 가바를 계속 먹어도 되는지 한 번 더 고민하게 됩니다. 건강기능식품 고르는 ① 가바(GABA) 효과, 70대에게 실제로 있을까요?결론부터 말씀드리면, 가바는 수면제를 대체하는 .. 2026. 1. 4. 청심환 vs 홍삼 vs 오메가3｜70대에게 맞는 선택은 따로 있습니다 (2026) 70대가 되면 한 가지 건강 고민으로 끝나지 않습니다.긴장·불안, 기력 저하, 혈관 건강까지 함께 고민하게 됩니다.그래서 많은 분들이 묻습니다.“청심환이 나을까, 홍삼이 나을까, 오메가3가 나을까?”이 글에서는 광고 설명이 아니라, 70대 기준으로 언제 무엇을 선택해야 하는지를 3분 안에 명확하게 정리해 드립니다. ① 이런 경우엔 청심환이 맞습니다청심환은 매일 먹는 건강기능식품이 아닙니다.70대에게 청심환이 맞는 경우는 매우 분명합니다.· 갑작스러운 긴장, 불안, 심리적 압박이 있을 때· 중요한 일정, 병원 검사 전 긴장 완화 목적· 가슴이 답답하고 잠들기 어려운 날✔ 핵심 요약:청심환 = “필요할 때만 쓰는 안정 보조제” ② 이런 경우엔 홍삼이 맞습니다홍삼은 청심환과 달리 기초 체력·면역·기.. 2026. 1. 3. 청심환 효능·가격 비교: 광동·동인·종근당·일심, 70대 기준 (2026) 청심환은 오래전부터 긴장·불안·두근거림이 있을 때 찾는 제품으로 알려져 있습니다.하지만 최근에는 브랜드와 가격 차이가 커지면서, 70대에게 맞지 않는 제품을 선택하는 경우도 늘고 있습니다.이 글에서는 광고 설명이 아니라, 70대 기준으로 청심환의 실제 효능과 가격 차이, 그리고 광동·동인·종근당·일심 제품 비교 결과를 한눈에 이해할 수 있도록 정리해 드립니다. ① 청심환 효능, 70대 기준으로 보면청심환은 질병을 치료하는 약이라기보다는, 일시적인 심리적 긴장 완화를 돕는 보조 성격의 제품입니다.70대에서 체감 효과를 느끼는 경우는 주로 다음과 같습니다.· 갑작스러운 긴장이나 불안이 올라올 때· 병원 검사, 중요한 일정 전 심리적 압박이 있을 때· 스트레스로 잠들기 어렵고 가슴이 답답한 날반면, 매일.. 2026. 1. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 40 다음 반응형
