반응형 노년 생활 꿀팁/건강 의료 정보159 전통 요법 vs 건강 보조제｜60~70대는 무엇을 기준으로 선택해야 할까 바쁘신 분은 결론부터 보세요.60~70대 건강 관리에서 중요한 것은 “무엇이 더 좋다”가 아니라 내 몸 상태에 맞는 선택 기준입니다.전통 요법과 건강 보조제는 역할이 다르며, 상황에 따라 선택이 달라져야 합니다. 1편:어르신 민간요법, 아무거나 따라하면 위험합니다｜안전하게 전수되는 생활 요법만 정리 아주 중요한 한 줄 조언60~70대 건강 선택의 핵심은 “효과 기대”가 아니라 지금 복용 중인 약·생활 패턴·안전성입니다. 1) 전통 요법과 건강 보조제, 무엇이 다를까?전통 요법의 특징생활 속에서 오랫동안 전해진 관리 방법비용 부담이 적고 접근이 쉬움개인차가 크고, 기준 없이 쓰면 위험건강 보조제의 특징성분·함량이 비교적 명확복용 방법이 정해져 있음약과의 상호작용을 반드시 확인해야 함즉, 전통 요법은 .. 2026. 1. 12. 약 드시는 어르신이 전통 요법 사용할 때 꼭 확인해야 할 5가지 충돌 사례 바쁘신 분은 결론부터 보세요.60~70대는 혈압약·당뇨약·항응고제(혈전약)·진통소염제 등 약을 드시는 경우가 많아 전통 요법(민간요법)을 “좋다더라” 하고 겹쳐 쓰면 부작용 위험이 생길 수 있습니다.이 글은 치료를 대신하려는 목적이 아니라, 안전하게 참고하기 위한 ‘충돌 사례 5가지’를 정리한 글입니다. 전통 요법 ‘안전 기준’ 1편 보기:아주 중요한 한 줄 조언전통 요법은 “효과”보다 약과의 충돌 여부를 먼저 확인해야 안전합니다.약을 드시는 분은 “진하게·자주·여러 가지를 동시에”가 가장 위험합니다. 1) 먼저 체크: 이런 상황이면 전통 요법은 잠시 멈추세요새 약을 시작했거나, 약 종류/용량이 최근에 바뀐 경우어지럼, 두근거림, 멍이 잘 듦, 코피/잇몸 출혈이 늘어난 경우속쓰림·검은 변(흑변)·혈변.. 2026. 1. 11. 어르신 민간요법, 아무거나 따라하면 위험합니다｜안전하게 전수되는 생활 요법만 정리 바쁘신 분은 결론부터 보세요.“고령자는 체질·복용약에 따라 위험할 수 있어 반드시 확인이 필요합니다.”60~70대가 전통 요법(민간요법)을 참고할 때는 “효과”보다 안전 기준이 먼저입니다.아래는 지금도 비교적 안전하게 참고할 수 있는 ‘생활 요법’만 정리했습니다. 아주 중요한 한 줄 조언전통 요법은 “치료”가 아니라 생활 관리로만 참고하세요. 약을 드시고 있다면 특히 더 조심해야 합니다. 0) 먼저 확인: 60~70대 전통 요법 ‘안전 기준’ 7가지약(혈압약·당뇨약·항응고제 등)을 복용 중이면 임의로 섞지 않기“센 것”은 피하고, 따뜻한 물·휴식·식습관 같은 생활형부터한 번에 많이 하지 말고 소량·단기간만몸에 이상 신호가 있으면 즉시 중단간·신장 질환이 있으면 민간요법은 더 신중“즉시 효과”를 말하.. 2026. 1. 11. 제목: 70대 보조제 선택법 총정리｜청심환·홍삼·오메가3·침향환·가바, 딱 3분 결론 (2026) 결론부터:70대 보조제는 “좋다더라”가 아니라 목적 1개를 먼저 정하면 실패 확률이 확 줄어듭니다.불안·두근거림=청심환 / 기력=침향환·홍삼 / 혈행=오메가3 / 수면·신경=가바 1) 3분 핵심 요약: 딱 3가지만 보세요기준 1) 목적 1개만 정하기: 불안/기력/혈행/수면 중 하나만 고르기기준 2) 지금 복용 중인 약 먼저 확인: 혈액희석제·수면제·혈압약 등과 겹치면 반드시 주의기준 3) 2주만 기록하기: 먹고 끝이 아니라 ‘변화’를 체크해야 돈 낭비가 줄어듭니다청심환, 아무거나 고르면 손해입니다 (70대 기준 체크) 2) 상황별 선택은 이렇게 하세요(본인에 해당 1개만)A형(긴장·불안·두근거림이 먼저): 청심환은 성분/용량 차이 확인이 핵심입니다.B형(기력·체력이 먼저): 침향환·홍삼은 함량·복용 목적.. 2026. 1. 10. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 40 다음 반응형
