반응형 분류 전체보기386 제목: 70대 이후 낙상 사고, 노인정 환경만 바꿔도 절반은 줄일 수 있습니다 70대 이후 사고 중 가장 많은 비중을 차지하는 것이 바로 낙상(넘어짐)입니다.한 번 넘어지면 골절·척추 손상·장기 입원으로 이어지는 경우가 적지 않습니다.하지만 중요한 사실은, 낙상 사고의 상당수는 ‘환경’만 바꿔도 예방 가능하다는 점입니다. 특히 어르신들이 매일 이용하는 노인정 환경이 핵심입니다. 왜 70대 이후에는 낙상이 급격히 늘어날까나이가 들수록 균형 감각과 근력이 자연스럽게 감소합니다. 여기에 미끄러운 바닥, 어두운 조명, 불편한 동선이 더해지면 사고 위험은 급격히 높아집니다.노인정에서 꼭 바꿔야 할 낙상 위험 요소1. 미끄러운 바닥양말을 신고 걷는 노인정 바닥은 매우 위험합니다. 미끄럼 방지 매트나 코팅만으로도 사고 확률이 크게 줄어듭니다. 2. 손잡이 없는 출입구와 화장실앉았다 일어나는.. 2026. 1. 23. 제목: 노인정이 달라지면 노후가 달라집니다 – 시니어 건강을 지키는 경로당 필수 시설 10가지 노인정(경로당)은 단순히 시간을 보내는 공간이 아닙니다.어떤 환경을 갖추느냐에 따라 노후 건강과 삶의 질은 크게 달라질 수 있습니다.특히 70대 이후에는 병원 치료보다 일상에서 사고를 막고, 건강을 유지하는 환경이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 정부·지자체 보조로 현실적으로 준비 가능한 경로당 필수 시설 10가지를 정리했습니다. 이 글은 노인정(경로당) 환경과 노후 건강을 한눈에 정리한 기준 글입니다. 1. 미끄럼 방지 바닥과 손잡이노년기 사고의 대부분은 넘어짐(낙상)에서 시작됩니다. 미끄럼 방지 바닥과 출입구·화장실 손잡이 설치만으로도 낙상 위험은 크게 줄어듭니다.2. 자동 혈압 측정기혈압은 병원에서 가끔 재는 것보다 생활 속에서 자주 확인하는 것이 중요합니다. 노인정에 혈압기가 있으면 어르신들이.. 2026. 1. 23. 제목: 사이트 소개 | money1914.com (운영 원칙·면책 안내) 이 글은 money1914.com의 사이트 소개(About) 내용을 일반 글(entry) 형태로 정리한 안내문입니다.본 사이트는 시니어와 가족을 위해 생활비·의료비·복지 제도 정보를 쉽고 정확하게 정리하는 개인 운영 정보 사이트입니다.복잡한 제도와 어려운 용어로 인해 혜택을 놓치는 경우를 줄이기 위해, 실제 생활에 바로 적용할 수 있는 기준 중심으로 정보를 정리하고 있습니다.1) 이 사이트에서 다루는 주제시니어 생활비 절약 방법 및 가계 관리노년층 의료비 부담을 줄이는 건강보험·지원 제도정부·지자체 노인복지 지원금 및 신청 기준70대 이후 생활 안전·건강 관리 정보시니어에게 필요한 실생활 정보 정리2) 운영 원칙 (중요)과장·광고성 정보는 다루지 않습니다.정부·공공기관 자료를 우선 참고하여 작성합니다.시.. 2026. 1. 22. 제목: 노년층 낙상 사고 90% 예방하는 생활수칙 – 집안·외출·보행 습관 완전 가이드 (2026 최신) 노년층 사고 중 가장 높은 비중을 차지하는 것이 바로 낙상(넘어짐)입니다. 특히 70대 이후에는 한 번의 낙상이 골절·척추 손상·거동 제한 등 장기적인 후유증으로 이어질 가능성이 높습니다.2026년 기준 보건 자료에 따르면, 노년층 낙상 사고의 약 90%는 생활 습관과 환경 개선만으로 예방 가능한 것으로 나타났습니다. 즉, 지금부터 준비해도 충분히 위험을 크게 낮출 수 있습니다.이 글에서는 집안·외출·보행 습관까지 포함한 노년층을 위한 실천형 낙상 예방 기준 18가지를 정리했습니다. 1. 노년층 낙상의 주요 원인허벅지·엉덩이 근력 감소균형 감각 저하어지럼증·기립성 저혈압시력·청력 저하어두운 조명 환경미끄러운 신발집안 장애물(전선·러그·낮은 테이블)위 원인의 대부분은 간단한 환경 조정과 습관 .. 2026. 1. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 97 다음 반응형
