반응형 분류 전체보기389 건강수명은 텔로미어에서 시작된다 평균수명이 늘어난 시대지만, 많은 시니어들이 공통적으로 느끼는 현실은 ‘오래 사는 것’보다 ‘건강하게 오래 사는 것’이 더 중요하다는 점입니다. 최근 의료·건강 분야에서 자주 언급되는 핵심 키워드는 수명(Lifespan)이 아니라 건강수명(Healthspan)입니다. 그리고 이 건강수명의 중심에 있는 과학적 개념 중 하나가 바로 텔로미어입니다. 이 글에서는 왜 건강수명이 중요한지, 텔로미어가 무엇인지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 시니어 눈높이에 맞춰 차근차근 정리해 드리겠습니다. 📺 텔로미어와 건강수명을 이해하는 참고 영상아래 영상은 텔로미어가 노화와 건강수명에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 명상이 세포 건강에 도움이 될 수 있는 이유를 쉽게 설명한 참고 자료입니다. .. 2025. 12. 17. 70대가 꼭 피해야 할 약 조합 5가지 (2026년 최신) 📌 2026년 최신 노년기 약물 안전 가이드70대가 특히 조심해야 할 위험한 약 조합 5가지를 의료 현장 기준으로 정리했습니다.👉 www.money1914.com 70대가 꼭 피해야 할 약 조합 5가지 (2026년 최신)70대 이상이 되면 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약, 관절약, 수면제 등 여러 약을 함께 복용하는 경우가 많아집니다. 문제는 각각은 문제 없던 약도 ‘함께 복용’하면 부작용 위험이 크게 높아질 수 있다는 점입니다.특히 노년층은 간·신장 기능이 감소해 약물이 몸에 오래 남을 수 있어, 특정 약 조합은 어지럼증·실신·낙상·저혈당 같은 문제로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 의료 현장에서 실제로 자주 문제가 되는 70대가 꼭 피해야 할 약 조합 5가지와 안전하게 관리하는 방법을 생활 요령 중.. 2025. 12. 17. 70대가 특히 조심해야 할 약 조합 5가지 📌 2026년 노년기 약물 안전 가이드70대 이상이 특히 조심해야 할 위험한 약 조합을 의료 현장 기준으로 정리했습니다.👉 www.money1914.com70대 이상이 되면 혈압약, 당뇨약, 고지혈증 약, 관절약, 수면제 등 여러 약을 함께 복용하는 경우가 많아집니다. 문제는 각각은 문제가 없던 약도 함께 복용하면 부작용 위험이 크게 높아질 수 있다는 점입니다.특히 노년층은 간·신장 기능이 감소해 약물이 몸에 오래 남을 수 있어, 특정 약 조합은 어지럼증·실신·낙상·저혈당 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 의료 현장에서 실제로 자주 문제가 되는 70대가 특히 조심해야 할 약 조합 5가지와 안전하게 관리하는 방법을 정리했습니다.📌 2026년 건강보험 노년 혜택, 놓치지 마세.. 2025. 12. 16. 70대가 가장 많이 겪는 ‘약 부작용’ 피하는 방법 – 2026년 최신 노년기 약물 안전 가이드 📌 2026년 최신 노년기 약물 안전 가이드70대 이상이 가장 많이 겪는 약 부작용 원인과 예방법을 의료 현장 기준으로 정리했습니다.👉 www.money1914.com 나이가 들수록 복용하는 약의 개수는 자연스럽게 늘어납니다. 혈압약·당뇨약·고지혈증약, 관절약, 수면제, 위장약 등 하루에 4~6가지 이상 드시는 분도 흔합니다.하지만 약이 늘어날수록 부작용 위험도 함께 증가한다는 점은 반드시 알고 계셔야 합니다. 특히 70대 이상 노년층은 신장 기능과 간 대사가 감소해, 젊을 때 문제 없던 약도 어지럼증·구토·실신·낙상으로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 실제 의료 현장에서 자주 발생하는 70대 약 부작용 사례와, 이를 피하기 위한 실천 가능한 생활 중심 예방법을 정리했습니다. 1. 왜 70대가 .. 2025. 12. 16. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 98 다음 반응형
