2026년 노인복지·정부지원금 총정리 | 난방비·의료비·교통비 | money1914.com
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노년 생활 꿀팁275

노인을 돌보는 일—도전과 사랑 나이가 듦에 따라 노인들에게는 시련이 닥친다. 괴로운 질병, 기동력의 상실, 정신적 고뇌를 견뎌야 하는 것이다. 자신의 삶에 방향이나 목적이 없다고 생각하는 노인들도 많다. 그들은 다른 사람에게 짐이 된다고 느끼며 죽고 싶다고 말할지 모른다. 그들에게는 사랑받고, 존경받고, 소속되어 있다는 느낌이 필요하다. 노인을 모시는 일—도전과 보람 노인을 모시는 일, 도전과 보람으로 부모가 늙어감에 따라, 정도에는 차이가 많지만 노쇠 현상이 나타날 수 있으므로, 더욱더 많은 관심을 나타내야 한다. 그들은 날짜, 시간, 계절, 약속 등을 잊어버린다. 머리를 자르거나 옷을 세탁하는 것도 잊어버릴 수 있다. 심지어 옷을 입거나 몸을 씻는 방법도 잊어버릴지 모른다. 방향 감각을 잃게 되는 경우도 흔한가 하면, 밤에 잠을 .. 2023. 11. 13.
지금 건강과 행복을 누릴 수 있는 방법 지금 건강과 행복을 누릴 수 있는 방법 중 많은 사람들은 오늘날 “사랑과 성”, “젊음과 노화”, “수입과 교육”, 심지어 “도시와 농촌” 같은 요인들을 행복과 관련해서 살펴봅니다. 이러한 요인들이 사람의 기본적 행복에 거의 영향을 미치지 못한다는 사실이 밝혀진 것을 안다면 흥미를 느낄 것입니다. 행복을 찾으려는 노력 지금 건강과 행복을 누릴 수 있는 방법 중 우리 시대에, 우리는 이 말의 참됨을 알리는 증거들을 본다. 주위를 살펴보자. 거의 모든 사람들이—가진 것이 적든, 가진 것이 많든—행복을 좇지만 별로 누리지 못하는 것을 볼 수 있지 않은가? 일부 사람들이 그러한 노력을 중단하고 자포자기하며 사는 것은 사실이다. 그러나 여전히 많은 사람들은 다람쥐 쳇바퀴 돌듯이 자신이 추구하는 목표를 쫓아가지만 .. 2023. 11. 13.
다이어트의 성공에 큰 비밀은 물+운동이다 다이어트의 성공에 큰 역할을 하는 물 경탄스럽다 20에서 30킬로그램의 몸무게를 더 지탱한다는 것은 마치 사슬 달린 쇠뭉치를 발목에 매달고 살아가는 것과 같다! 자리에서 벌떡 일어나 즐겁게 아침을 맞고 하루 종일 원기가 넘친다는 것이 어떤 느낌인지 정말 기억조차 나지 않았다. 지금은 그 느낌을 안다.제목: 70~80대에게 가장 안전한 운동은 ‘걷기’입니다다이어트의 성공에 큰 역할 물 경탄스럽다 성공에 큰 역할 확인하기 ## 물의 중요성 물은 우리 몸의 주요 구성 요소이며, 체중 감량을 돕는 데 필수적입니다. 물은 신체의 대사 과정을 촉진시키고, 포만감을 느끼게 하며, 불필요한 칼로리 섭취를 줄.. 2023. 11. 13.
다이어트 요요 주요 위험성 체중이 줄면 혈당이 감소하지만, 요요로 인해 다시 체중이 늘고 간의 지방 함량이 늘어나면 궁극적으로 당뇨병이 발생할 위험이 증가합니다. 요요가 반복될수록, 점점 몸이 쇠약해집니다. 요요 다이어트가 심각한 그룹에 속하는 사람들은 근육량 손실로 인해 고통을 받을 위험이 6배 증가하고, 근감소증이 일어날 위험은 5배 증가합니다. 요요 다이어트의 주요 위험성 다이어트하는 일부 사람들이 겪는 체중 감소와 체중 증가 사이의 끝이 없는 듯한 순환, 즉 소위 요요 다이어트는 건강에 심각하고 치명적인 영향을 미칠 수도 있다고 「뉴잉글랜드 의학지」(The New England Journal of Medicine)에 「뉴욕 타임스」지에 의하면, 그 연구를 주도한 예일 대학교의 심리학자이자 체중 전문가인 켈리 D. 브라우넬 .. 2023. 11. 13.
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