70대가 특히 조심해야 할 위험한 약 조합 5가지를 의료 현장 기준으로 정리했습니다.
70대가 꼭 피해야 할 약 조합 5가지 (2026년 최신)
70대 이상이 되면 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약, 관절약, 수면제 등 여러 약을 함께 복용하는 경우가 많아집니다. 문제는 각각은 문제 없던 약도 ‘함께 복용’하면 부작용 위험이 크게 높아질 수 있다는 점입니다.
특히 노년층은 간·신장 기능이 감소해 약물이 몸에 오래 남을 수 있어, 특정 약 조합은 어지럼증·실신·낙상·저혈당 같은 문제로 이어질 수 있습니다.
이 글에서는 의료 현장에서 실제로 자주 문제가 되는 70대가 꼭 피해야 할 약 조합 5가지와 안전하게 관리하는 방법을 생활 요령 중심으로 정리했습니다.
1. 혈압약 + 이뇨제
두 약 모두 혈압을 낮추는 작용이 있어 함께 복용할 경우 기립성 저혈압이 생기기 쉽습니다. 아침에 일어날 때 어지럼증이 심해지면 낙상 위험이 커질 수 있습니다.
약을 먹고 어지럽다면, 일어서기 전 5초 멈춤 습관을 들이세요.
2. 수면제 + 항불안제
중추신경 억제 작용이 겹치면서 다음 날까지 졸림·기억력 저하·균형 감각 저하가 나타날 수 있습니다. 70대 이상에서는 낙상 사고 위험을 높이는 대표 조합입니다.
“최소 용량부터 시작해 천천히 조절” 원칙을 지키고, 낮 시간 졸림이 지속되면 의료진과 상의하세요.
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3. 혈당약 + 식사 불규칙
혈당약을 복용한 상태에서 식사를 거르면 저혈당 위험이 크게 높아집니다. 떨림, 식은땀, 어지럼이 생기고 심하면 실신으로 이어질 수 있습니다.
아침을 거르기 쉽다면 간단한 식사(우유·바나나·죽 등)라도 먼저 챙기고 약을 복용하세요.
4. 진통소염제(NSAIDs) + 위장 질환
무릎·허리 통증으로 장기간 진통소염제를 복용하면 위염·위궤양·위장 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 기존 위장 질환이 있다면 특히 주의가 필요합니다.
속 쓰림·검은 변·어지럼이 동반되면 즉시 복용 사실을 알리고 의료진과 상담하세요.
5. 건강기능식품 + 처방약
오메가3, 홍삼, 마그네슘, 칼슘 등은 혈액 응고·혈압·혈당에 영향을 줄 수 있어 처방약과 상호작용이 생길 수 있습니다. 여러 개를 동시에 복용하면 오히려 부작용이 늘어날 수 있습니다.
건강기능식품도 “약”처럼 생각하고, 복용 중이라면 병원·약국에 반드시 알려 주세요.
약 조합 부작용을 피하는 기본 원칙
- 새 약을 받으면 기존 복용 약을 반드시 함께 알리기
- 어지럼·졸림 등 증상이 생기면 즉시 기록하기
- 약을 임의로 중단하지 말고 병원에 먼저 문의하기
- 건강기능식품도 복용 중이라면 반드시 상담하기
결론 – 약은 ‘조합’이 가장 중요합니다
노년층 복약에서 가장 위험한 것은 개별 약보다 약 조합에서 생기는 부작용입니다. 약을 무조건 줄이기보다, 위험한 조합을 피하고 정확히 관리하는 것이 더 중요합니다.
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