오메가3, 70대라면 “이 3가지”만 확인하세요｜혈관에 좋다더라에 속지 마세요 (2026)

오메가3는 “혈관에 좋다”는 말만 믿고 사면 돈만 쓰고 효과는 못 볼 수 있습니다.
70대는 특히 약(혈액 응고), 용량, 제품 형태에서 실수가 많이 납니다.

아주 중요한 한 줄 조언
70대 오메가3는 “복용 가능(안전) → 목적 1개 → 적정 용량/품질” 순서로 고르면 실패 확률이 크게 줄어듭니다.

 

 

오메가3 제대로 확인

 

 

1) 먼저 ‘복용 가능(안전)’ 체크 3가지

• 혈액 묽게 하는 약(아스피린/와파린 등)을 복용 중인가?
• 수술·시술 예정이 있거나 멍/출혈이 잦은 편인가?
• 위장이 예민해서 속쓰림·역류가 자주 있는가?

여기서 잠깐. “내가 오메가3를 먹어도 되는 상황인지” 먼저 확인하고 가세요.

복용 전 체크리스트 보기 →

2) 목적은 딱 1개만 고르세요

오메가3는 목적을 2~3개로 잡으면 애매해집니다. 아래에서 1개만 선택하세요.

• 중성지방 관리가 1순위
• 눈 건조가 불편함
• 식단이 기름기 적고 생선 섭취가 거의 없음

선택이 어렵다면, 가장 불편한 증상 1개만 기준으로 잡으면 됩니다.

 

클릭 유도 문구
“내 상황에 맞나?” 헷갈리면, 70대 기준으로 정리된 선택표를 바로 확인하세요.

내 상황에 맞는 선택표 보기 →

3) 마지막은 ‘용량/품질’에서 갈립니다

이 단계에서 실수하면 **“비싼데 효과는 없다”**는 말이 나옵니다.

• 고함량이 무조건 좋은 건 아닙니다. 70대는 낮게 시작해 몸 반응을 보는 게 안전합니다.
• 비린내/역류가 심하면 제품 형태(캡슐/코팅/복용 시간)를 바꿔야 합니다.
• 복용 2주 안에 속이 불편하거나 멍이 잘 들면 중단하고 조정이 필요합니다.

 

오늘 결론(딱 10초)

오메가3는 “먹어도 되는지 → 목적 1개 → 적정 용량/품질” 이 3단계만 지키면 실패 확률이 확 줄어듭니다.

지금 바로 “내 상황에 맞는 오메가3”를 확인해 보세요.

내 상황에 맞는지 확인 →