시니어 건강기능식품 1위는 왜 ‘멀티뉴트리언트’일까? 장 건강까지 한 번에

나이가 들수록 건강기능식품 선택이 어려워집니다.
“뭘 먹어야 하나?” 고민하는 시니어에게 가장 많이 선택되는 답은 의외로 단순합니다.

가장 인기 있는 건강기능식품 1위는 ‘멀티뉴트리언트(비타민·미네랄 복합)’이며, 최근에는 프로바이오틱스(장 건강)까지 함께 챙기는 흐름이 뚜렷합니다.

 

비타민 선택

 

“광고만 보고 샀다가 후회했다”는 시니어가 많습니다.
👉 건강기능식품 고르는 법 – 과대광고 피하고 올바르게 선택하는 70대 노년 건강

① 시니어에게 멀티뉴트리언트가 1위인 이유

시니어는 한 가지 영양소보다 여러 영양을 동시에 보완해야 하는 경우가 많습니다. 멀티뉴트리언트는 다음 장점 때문에 가장 많이 선택됩니다.

· 식사량 감소로 부족해지기 쉬운 비타민·미네랄 보완
· 약을 여러 개 먹는 부담 감소(한 번에 관리)
· 면역·뼈·근육·에너지 대사까지 기본 관리 가능

 

② 시니어 건강의 핵심, 장 건강

70대 이후에는 장 기능 저하로 인해 변비, 설사, 소화불량이 잦아집니다. 이때 주목받는 것이 바로 프로바이오틱스입니다.

프로바이오틱스는 장내 환경을 개선해
· 배변 리듬 안정
· 면역력 유지
· 영양 흡수 도움
에 긍정적인 역할을 합니다.

 

③ 멀티뉴트리언트 + 프로바이오틱스, 왜 함께일까?

요즘 시니어들이 가장 많이 선택하는 방식은 기본 영양은 멀티뉴트리언트로, 장 관리는 프로바이오틱스로 분리 관리하는 것입니다.

장 환경이 좋아지면 영양 흡수도 함께 좋아져 멀티뉴트리언트의 체감 효과를 높이는 데도 도움이 됩니다.

 

아주 중요한 한 줄
시니어 건강기능식품은 “많이 먹는 것”보다 기본(멀티) + 장 건강 조합이 가장 현실적인 선택입니다.

 

건강기능식품은 만능이 아닙니다.
하지만 시니어에게 꼭 필요한 기본을 과하지 않게, 꾸준히 챙기는 데에는 멀티뉴트리언트와 프로바이오틱스 조합이 가장 무난한 출발점입니다.

시니어 생활비·건강 관리 정보는 아래에서 계속 정리해 드립니다.
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